すっごくいい感じに最高の気分になる日もあれば、
日常の中で落ち込むこともありますよね。
最近の私は、
朝いちばんに「私は運がいい」と言うようにしています。
スピリチュアルの世界では、
「毎日ご機嫌でいましょうね〜」とよく言われます。
でも、実際にはネットやテレビから
ネガティブな情報があふれています。
「悪いニュースを心に入れない」と心がけていても、
お金のこと、健康のこと、家族のこと……
無視できない現実もありますよね。
それでも、忘れてはいけないのは
「私の世界は、私がつくっている」ということ。
くだらない情報に心を乱される必要はありません。
嫌な気持ちになったときは、深呼吸。
そして思い出します。
「足るを知る（知足）」という言葉。
今あることに満足して、感謝して、毎日を過ごす。
願望実現や引き寄せ、
「なりたい自分になる」ことを意識していると、
つい“足りない”ほうに目が向きがちですが、
実は引き寄せもこの「足るを知る」がベースにあると、
より自然に叶っていくのではないでしょうか。
最近ではインフルエンザのニュースも増えてきましたね。
もちろん、必要な情報や予防は大切ですが、
「怖い」「また流行してる」といった感情的な波に
心まで巻き込まれないように気をつけています。
私たちは、情報を“どう受け取るか”を選べる。
心のチャンネルを整えておけば、
外の出来事に振り回されることはありませんよね。
